Min PT säger att mat står för 80% och träningen 20% om man vill gå ner i vikt. Inte så konstigt egentligen då man äter fler gånger än man tränar oftast..Om man som jag älskar mat då? Inser att jag måste se över kosten mkt bättre: vad man stoppar i sig, hur stora mängder, vilka tider man äter osv. Kommer bli en intressant höst, mitt mål är gå ner 14-15 kilo till jul vilket inte ska vara omöjligt. Sen ska man ju självklart inte vara en jojjo-bantare, därför blir det kontinuerligt många träningspass och rätt mat framöver.Tråkigt nog har jag varit sjuk i över en vecka nu och inte kunnat träna, men snart så!!!