Har kommit igång ordentligt med träningen nu, är det för att det är höst kanske?

4 pass förra veckan och den här veckan blir det 3 pass.

Vågen är dessutom min vän igen, det är glädjande..

Tränat 3 dagar på raken nu, har blivit full fokus på att bränna.

Cyklat, cyklat och cyklat. Ligger på rätt så högt tempo när jag cyklar, 30 km i timmen är målet och jag ligger väl på 28 km i timmen.

Spinningpasset i torsdags var vidrigt, från att ha kört spinningpass minst 1 gång i veckan hela våren tror jag att det blivit 3 spinningpass totalt sen i början av juni. Lite extra jobbigt alltså, men snart är flåset igång igen.

Åker till varmare breddgrader om 9 veckor och då vill man inte gömma sig i vassen..haha.

Kommer bli bra fart nu, bara man får hålla sig frisk!