Direktlänk till inlägg 12 augusti 2012
Inte illa, träningen efter sommaren/semestern har fått en smakstart!Kört både kondition och styrka, ganska korta pass på 30-45 minuter men då kör jag intensivt hela tiden utan vila. Har signat upp mig på vanliga spinningpassen också på torsdagarna så man hela tiden har något att utgå ifrån. Målet är att vara nere i matchvikt till jul då vi åker till Thailand! Jag är stolt att jag kom igång träna förra året som jag gjorde och det har verkligen gett resultat, mer ska det bli! Jag ger inte upp i första taget. Som sagt lovar jag bli bättre på lägga upp bilder från träningen.Nu blir det 3 dagars affärsresa söderut men har bokat hotell med bra gym så nåt pass blir det säkert där även fast man nog också ska ta en vilodag med bastu och jacuzzi för att bota träningsverken lite :)Ä
Det är härligt med svensk sommar! Sol, bad, fiske, lata dagar, sena kvällar osv.. Gäller att inte ligga alltför mkt på latsidan. Mina sommarfavoriter: * kall öl i trädgården * abborrfiske * nakenbad i sjön * shorts och linne :) ...
Det är ju ett nytt år. Vad hände med nyårslöftena...? Just det, jag hade inga. Men träna har det knappt blivit heller. Blä.m dags skärpa mig! Ställde mig på vågen imorse, några kilo upp sen semestern (ytterligare...) kollade mig i spegeln och konsta...
Blev först rygg, axlar o mage innan 25 min tuff intervall på löpbandet. Tänkte köra 4 pass denna vecka. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 | 7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | |||
27 |
28 | 29 |
30 |
31 |
|||||
|