Direktlänk till inlägg 1 april 2012
5 pass denna veckan. Just nu ligger jag i min säng och ojar mig för att jag har sån värk i benhinnorna. Sprang 5 km idag och snart är jag under 30 minuter på distansen. Helnöjd!!!Har ätit rätt och tränat riktigt hårda pass, ändå har jag gått upp ett kilo? Knäppt..På torsdag åker tjejerna till New York och jag är hemma drygt en vecka själv, då kommer det bli mkt träning samt en del golf kan jag tänka mig. Sen ska jag också försöka fixa lite småsaker. Hur går det för er då?
Det är härligt med svensk sommar! Sol, bad, fiske, lata dagar, sena kvällar osv.. Gäller att inte ligga alltför mkt på latsidan. Mina sommarfavoriter: * kall öl i trädgården * abborrfiske * nakenbad i sjön * shorts och linne :) ...
Det är ju ett nytt år. Vad hände med nyårslöftena...? Just det, jag hade inga. Men träna har det knappt blivit heller. Blä.m dags skärpa mig! Ställde mig på vågen imorse, några kilo upp sen semestern (ytterligare...) kollade mig i spegeln och konsta...
Blev först rygg, axlar o mage innan 25 min tuff intervall på löpbandet. Tänkte köra 4 pass denna vecka. ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 | |||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|